۔ایک خاص عمر میں ، مردوں کو عضو تناسل جیسے مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔اس حالت میں مرد مکمل طور پر نہیں رہ سکتے۔انسانیت کے مضبوط نصف کے بہت سے نمائندے اپنے مسئلے سے آمنے سامنے رہتے ہیں ، دوسرے ماہرین کی مدد لیتے ہیں ، لیکن اس طرح کے نازک مسئلے کا ایک آسان حل بھی ہے - طاقت آپ خود ہی بحال کر سکتے ہیں۔گھر میں طاقت کو کیسے بڑھایا جائے؟
عمر کے ساتھ ، مردوں کو جینیاتی اعضاء میں خرابی کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، اس کی وجہ ہارمونل عدم توازن ، بیٹھے ہوئے طرز زندگی ، بار بار دباؤ اور ڈپریشن ، ڈوپنگ ، تمباکو نوشی ، شراب نوشی اور بہت سے دوسرے منفی اثرات ہیں۔
گھر میں طاقت میں اضافہ۔
طاقت بڑھانے کے لیے مردوں کو کچھ مشوروں پر عمل کرنا چاہیے۔
۔۔جنسی عمل کی باقاعدگی۔
مردانہ جسم کا تولیدی نظام جنسی اعضاء کی تربیت پر منحصر ہے۔سیکس مردوں کی صحت کو بہتر بناتا ہے۔باقاعدہ جنسی زندگی سیمنل سیال کے معیار کو بہتر بنانے ، نطفہ کی پیداوار کی مقدار کو بڑھانے میں مدد دیتی ہے۔جنسی رابطہ نامردی کو روکتا ہے۔طب نے اس حقیقت کو ثابت کیا ہے کہ باقاعدہ جنسی تعلقات کینسر کے خطرے کو کم کرتے ہیں۔
۔بیماریوں سے بچاؤ کے اقدامات۔
غیر محفوظ رابطے جنسی تعلقات کے ذریعے منتقل ہونے والی بیماریوں کی موجودگی کا باعث بنتے ہیں۔متعدی فلورا کا پتہ مناسب ٹیسٹوں سے لگایا جاتا ہے۔یہ ہمیشہ ممکن نہیں ہے کہ مرد جنس کو جنسی طور پر منتقل ہونے والے انفیکشن ٹیسٹ سے گزارا جائے۔جننانگ علاقے سے کسی تکلیف اور اضطراب کی تشخیص ایک ماہر سے کرنی چاہیے۔جنسی عمل کے ذریعے منتقل ہونے والے انفیکشن نہ صرف تولیدی نظام کو متاثر کرتے ہیں بلکہ پورے جسم کو متاثر کرتے ہیں۔
۔ایک صحت مند غذا
۔مضبوط طاقت مناسب غذائیت پر منحصر ہے۔متوازن غذا کے ساتھ ، طاقت اور جنسی خواہش میں نمایاں اضافہ ممکن ہے۔مردانہ خوراک میں فاسفورس پر مشتمل کھانا ہونا چاہیے جو کہ مردانہ جسم کی صحت کے لیے ایک اہم عنصر ہے۔
ایسی غذائیں ہیں جو مرد ہارمون کی پیداوار میں اضافہ کرتی ہیں۔طاقت کے لیے ، زنک اور وٹامن ای پر مشتمل مصنوعات مفید ہیں۔ٹیسٹوسٹیرون کی ترکیب کے لیے زنک ضروری ہے۔اگر یہ عنصر ناکافی مقدار میں ہے تو پھر انزال ، کمزور کھڑے ہونے کا ناقص معیار ہے۔وٹامن ای کی کمی کے ساتھ ، جننانگوں میں سیلولر سطح پر منفی تبدیلی ہوتی ہے۔
مناسب تغذیہ کے ساتھ ، آپ عضو تناسل میں تیزی سے اضافہ ، ہارمونل توازن کی بحالی حاصل کرسکتے ہیں۔آپ مصالحہ جات ، پروٹین فوڈز ، گری دار میوے ، پھل اور سبزیاں ، شہد کے ساتھ ایک عضو کو بڑھا سکتے ہیں۔
۔شراب کی ممانعت۔
الکحل کا نشہ طاقت کو خراب کرتا ہے۔بعض اوقات شراب کا ایک گلاس بھی جنسی تعلقات میں مسئلہ بن سکتا ہے۔وہ مریض جو پروسٹیٹائٹس کا شکار ہوتے ہیں انہیں عام طور پر تھوڑی مقدار میں الکحل لینے سے انکار کرنا چاہیے۔
۔اضافی وزن سے لڑنا۔
اضافی پاؤنڈ مردوں کی صحت پر منفی اثر ڈالتے ہیں۔اضافی پاؤنڈ سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لیے ، آپ کو صرف صبح کی مشقوں سے دن کا آغاز کرنے کی ضرورت ہے۔
۔صحت مند نیند۔
مکمل آرام مردانہ طاقت کی حمایت کرتا ہے۔صحت مند نیند اور آرام سے مردوں کی صحت کی تائید ہوتی ہے۔
پروسٹیٹ کی حوصلہ افزائی اور طاقت کے لیے علاج کی مشقیں۔
سادہ طریقوں سے گھر میں طاقت کیسے بڑھائی جائے؟ورزش اور غدود کی مالش سے مردوں کی صحت کو سہارا دیا جا سکتا ہے۔
- اگر آپ چینی تکنیک پر عمل پیرا ہیں ، تو آپ خاص نکات پر عمل کرکے طاقت بڑھا سکتے ہیں جنہیں دبانے والی حرکتوں سے مالش کرنے کی ضرورت ہے۔پوائنٹس کا مقام: ہاتھ ، پاؤں ، پیچھے۔دستی ان علاقوں میں ایکیوپنکچر کا استعمال کرتے ہیں ، پھر اثر زیادہ فعال ہوتا ہے۔
- شہوانی ، شہوت انگیز مساج مردوں کی جنسی سرگرمیوں کو بڑھانے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔آدمی کو مکمل طور پر پر سکون ہونا چاہیے۔
- گھر میں طاقت کو مضبوط کرنا غدود کے عضو کی محرک کی وجہ سے ہے۔مقعد نہر کے ذریعے مرد اعضاء پر براہ راست عمل نہ صرف مردانہ طاقت کی واپسی میں معاون ہوتا ہے ، بلکہ پروسٹیٹائٹس کو روکنے کے لیے ایک بہترین پروفیلیکسس کے طور پر بھی کام کرتا ہے۔مساج سیشن پارٹنر کر سکتا ہے ، لیکن مشاورت کے بعد اور یورولوجسٹ کے ساتھ طریقہ کار کی تکنیک سے واقفیت کے بعد۔
- ورزش طاقت کو بھی بڑھا سکتی ہے۔علاج کے سیشن مائکرو سرکولیشن کو بہتر بناتے ہیں ، اضافی وزن سے نمٹتے ہیں ، مرد زیادہ فعال اور پر امید ہو جاتے ہیں۔
- طاقت میں اضافہ زیادہ تر استعمال شدہ کھانے پر منحصر ہے۔مردوں کو ایسی غذائیں کھانی چاہئیں جو طاقت کے ساتھ کھڑے ہونے کی طاقت کو بڑھاتی ہیں۔مردوں کے لیے دودھ میں پکی ہوئی گاجر ، شہد کی مصنوعات ، گری دار میوے ، پھلیاں ، چاکلیٹ ، لہسن کے ساتھ پکوان مفید ہیں۔
پانی کی صفائی
سونے سے پہلے روزانہ برعکس شاور لے کر پانی کے علاج کو مشروط کیا جاتا ہے۔طریقہ کار طاقت کو بحال کرتا ہے ، پورے جسم کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے۔ایسا کرنے کے لیے ، آدمی کو پہلے ایک منٹ کے لیے گرم پانی سے ڈالا جاتا ہے ، اور پھر ٹھنڈا کیا جاتا ہے۔درجہ حرارت کا فرق آہستہ آہستہ تبدیل ہونا چاہیے۔
آئس پیک طاقت بڑھانے کا ایک موثر علاج ہے۔ایسا کرنے کے لیے برف کو کپڑے میں لپیٹ کر انسان کے جسم (سر ، دل ، سکروٹم) پر مختلف جگہوں پر لگایا جاتا ہے۔
لوک طریقوں سے طاقت کو مضبوط کرنا۔
آپ لوک طریقوں کا استعمال کرتے ہوئے مشکلات سے نمٹ سکتے ہیں۔بہت سی ترکیبیں ہیں جو مضبوط بناتی ہیں اور جلدی عضو تناسل کو بحال کرتی ہیں۔ہر گھر میں بہت سی سہولیات دستیاب ہیں۔
۔- شہد اور نٹ کی ترکیب۔دوا استعمال کرتے وقت ، اس کی بہترین کارکردگی کے لیے ، ڈاکٹر اسے دودھ کے ساتھ پینے کا مشورہ دیتے ہیں۔کمپوزیشن شہد کے ساتھ ملا کر کٹی ہوئی گری دار میوے سے تیار کی جاتی ہے۔اس طرح ، 30 دن کے اندر علاج کرنا ضروری ہے۔
- کچھ مریض قدرتی اجزاء سے گھریلو کاک بناتے ہیں۔مثال کے طور پر ، شہد اور گاجر کا امرت۔مردانہ طاقت بڑھانے کا یہ لوک علاج ہمارے آباؤ اجداد نے استعمال کیا تھا۔اس کے لیے گاجر کا جوس شہد کے ساتھ ملایا جاتا ہے ، ترکیب دن میں تین بار لی جاتی ہے ، ہر ایک 50 ملی لیٹر۔
- انسان کی جنگی تیاری کو بڑھانے کا ایک اور موثر علاج لہسن کا ٹینچر ہے ، جو روزانہ 25 قطرے استعمال کیا جاتا ہے۔
- گوبھی کا رس کمزور کھڑے ہونے میں مدد کرتا ہے۔اسے چھوٹے حصوں میں روزانہ پینا ضروری ہے۔
- ایک اور موثر علاج جو طاقت بڑھاتا ہے وہ ہے پھیپھڑوں کی دوا (دوا)۔پلانٹ کو سلاد اور دیگر پکوانوں میں شامل کیا جاتا ہے۔کچھ مرد دواؤں کے پھیپھڑوں کا انفیوژن لینا پسند کرتے ہیں۔خشک خام مال ابلے ہوئے پانی سے بھرا ہوا ہے۔
- مردوں کے لیے اسپرگس کا رس ، میپل کی ٹہنیوں ، گری دار میوے (پائن گری دار میوے) ، کدو کے بیج استعمال کرنا مفید ہے۔بڑھتی ہوئی طاقت کے ساتھ ، کسی کو صحت کی باقاعدہ دیکھ بھال کے بارے میں نہیں بھولنا چاہیے۔علاج کے کورس کے بعد بھی ، صحت مند کھانے کو غذا سے خارج نہیں کیا جانا چاہئے۔
عضو تناسل کا دوسرے طریقوں سے علاج کیا جاتا ہے ، اس کے لیے ضروری ہے کہ لوک علاج کے ساتھ قوت میں اضافہ کیا جائے کیونکہ یہ قدرتی اجزاء پر فوری اثر نہیں ڈالتا۔بہت سی جدید اور محفوظ ادویات ہیں جو عضو تناسل کو درست کرنے کے لیے بنائی گئی ہیں۔
اس طرح کے ادویات کو ایک ماہر ماہر کی طرف سے مکمل معائنہ کے بعد تجویز کیا جانا چاہیے ، کیونکہ مردانہ نامردی کی وجہ ہمیشہ عمر سے متعلقہ تبدیلیوں یا طرز زندگی سے وابستہ نہیں ہوتی۔جینیٹورینری سسٹم میں موجودہ پیتھولوجیکل عمل کی وجہ سے کچھ مریضوں کو اس طرح کی پریشانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، اس صورت میں ، علاج بنیادی مسئلے کے خاتمے کے ساتھ شروع ہوتا ہے ، اور لوک علاج بنیادی علاج میں اضافے کے طور پر استعمال ہوتے ہیں۔
ادرک ریزوم نامردی کے علاج کے طور پر۔
جنسی سرگرمیوں کو بہتر بنانے والی مصنوعات میں سے ، مریض ادرک کے ریزوم کو خاص ترجیح دیتے ہیں۔یہ مصالحہ چائے اور پکوانوں میں شامل کیا جاتا ہے۔ادرک ریزوم کو پاؤڈر میں پروسس کیا جاتا ہے یا تازہ کھایا جاتا ہے۔مصنوعات نہ صرف تولیدی نظام کو متحرک کرتی ہے ، بلکہ میٹابولک عمل کو بھی بہتر بناتی ہے ، خون کے مائکرو سرکولیشن کو بہتر بناتی ہے۔
۔- پکے ہوئے سامان میں ادرک کی جڑ ڈال کر ، ڈش خوشبودار ہو جاتی ہے the مصالحہ کی تلخی کو ختم کرنے کے لیے ، آپ خشک ، پاؤڈر والی مصنوعات استعمال کر سکتے ہیں۔
- اگر آپ گوشت یا چکن کو ادرک کے ساتھ میرینیٹ کرتے ہیں تو برتن ایک دلچسپ ذائقہ حاصل کرتے ہیں۔اس کے لیے سویا ساس ، ادرک ریزوم ، لہسن اور مصالحہ جات سے ایک اچار تیار کیا جاتا ہے۔
- اس کے علاوہ ، مصالحہ مچھلی یا سمندری غذا کی تیاری میں استعمال ہوتا ہے۔
- ادرک کے ساتھ گرم مشروب خاص طور پر مقبول ہے۔ادرک کی چائے سانس کی بیماریوں ، وائرل انفیکشن ، پروسٹیٹائٹس کے لیے استعمال ہوتی ہے۔چینی کے بجائے شہد ادرک کی چائے میں شامل کیا جاتا ہے ، مل کر کام کرتے ہیں ، یہ مصنوعات جسم کی حالت کو بہتر کرتی ہیں ، اسے ٹھیک کرتی ہیں ، سوزش کو ختم کرتی ہیں ، لہجہ دیتی ہیں ، قوت مدافعت کو مضبوط کرتی ہیں اور انفیکشن کو ختم کرتی ہیں۔ادرک کو جنسی طور پر مردانہ سرگرمیوں کا بہترین محرک سمجھا جاتا ہے۔
تعمیر کو بڑھانے کے لیے اضافی ترکیبیں۔
روایتی ادویات نامردی کے علاج کے روایتی طریقوں کی طرح موثر ہیں۔لوک طریقوں کو آبادی کی ایک بڑی تعداد استعمال کرتی ہے ، جو قدرتی علاج کی اعلی تاثیر کی تصدیق کرتی ہے۔
۔ادویات کی تیاری کے لیے لوک ترکیبیں جو طاقت کو مضبوط کرتی ہیں۔
- شہد ، گاجر کا رس ، ادرک ، گری دار میوے کو ایک مرکب میں ملایا جاتا ہے۔یہ آلہ روزانہ استعمال ہوتا ہے۔
- پیاز ، asparagus کے ساتھ چقندر کا ترکاریاں۔
- خالی پیٹ کدو کے بیج کا روزانہ استعمال (35 دانے)
- Eleutherococcus اقتباس ایک بہترین قدرتی پیتھوجین ہے۔
نامردی سے بچنے کا بنیادی اصول صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنا ہے۔